夜胸がざわざわする　頭から背中にかけてのこりで寝られない

50代/女性 - 2025/04/04

2日前から夜胸がざわざわしていて緊張している感じがする。頭から背中にかけて特に首の凝りがひどく心療内科で処方されているコンスタン半錠を服用するも2.3時間で痛みで目が覚めて眠れません。胸痛もあり胃の膨満感があり食欲もあまりない。足先の冷えもあり。
特にストレスを抱えているわけではない。
どうすれば軽減できるか夜眠れないのは辛いです。