尿漏れ感を感じて、膀胱の閉める感覚がわからなくなる

30代/男性 - 2025/04/05

２週間ほど前から、尿漏れを感じてトイレに行くことが増えました。トイレに行って確認しても尿漏れは確認できない（多分漏れてはいない）のですが、それ以降尿漏れしていないか気がかりになり、膀胱に力を入れ続けるようなことが頻発しています。

今まではトイレに行った後に膀胱に力を入れることなく過ごしていたので、最近になって膀胱に力を入れ続けたり、尿漏れしていないか気になるようになったりすることが、異常なのかなと感じています。また気になり過ぎて仕事中に集中できない時があり困っています。

単純に年齢による衰えなのか、何かによる頻尿なのか、精神的なものなのか、考えられる原因と対処法が分かれば教えていただきたいです。