筋肉痛が長引く時への対処

person40代/女性 -

筋肉痛が治らず、1ヶ月程続いています。特に、ハードな運動や、作業などは
行ってはおりませんが、肩や、膝などが
痛くて、最低限の日常生活で痛みを感じながらの生活です。どうすれば良いか、
教えて頂けたらと思います。

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