妊娠中　貝カルシウムの摂取について

30代/女性 - 2025/04/07

妊娠中で、ただいま15週です。

カルシウムを摂りたいのですが、牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなります。

小魚や野菜はもちろん食べているつもりですが、それでも不足していると思います。。

そこで、お菓子やサプリに頼ろうと思ったのですが、
ほとんどが貝カルシウムのようです。

妊娠中に貝カルシウムを摂取しても大丈夫でしょうか？

ご回答をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。