膝靱帯と半月板損傷による後遺症

30代/女性 - 2025/04/08

30代の妹が高校生のときに右膝の靱帯を切って半月板損傷しており3回ほど手術をしリハビリも行っています。怪我から20年は経つのですが、膝はもちろん、膝をかばうせいか、足首、腰など全身に痛みがあり、仕事や通勤が大変そうです。すぐに足首を捻挫してしまったり、腰痛にもなってしまっているみたいです。人混みの中を長時間の電車通勤や重い物を仕事で持たないと行けないため余計痛みが出ているようです。最近膝の調子が良くなく病院に行ったところ、軟骨がすり減っていると言われているみたいです。治療としては、湿布や痛み止めをもらったり、電気治療してるみたいですが、どうやったら良くなるのでしょうか？ずっと若い頃からよくならず、一つの怪我から全身に影響が出てしまって辛そうなんですが、どのような治療を受けたら良くなるか教えていただけますか。また、精神的にも病んできているので、何かいい方法があれば教えていただきたいです。