過換気症候群 なのでしょうか？
person20代/女性 -
前から時々ストレス等で大きく（激しく）息を吸ったり吐いたりする時がありました。最近花粉症の鼻詰まりもありこの症状が酷く毎日続いています。土日は収まってましたがまた出てきました。なんの症状か分からずみてると手足も時々痺れることがあり恐らく過換気症候群 かなと思いました。ただ激しく呼吸するので胸やあばらや喉も痛くなることもあり人の目も気になるので辞めたいのですがしてしまう時があります。なるべく薬物以外で対策改善したいのですが何かありませんか？
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