緊張と肩こりについて

30代/女性 - 2025/04/08

仕事で人と話すときに緊張しやすく、体調が悪くなります。
肩こりや頭痛、自律神経の不調なのか目が開けにくくなったり、パソコンの光がしんどくなります。胃腸も調子悪くなったりします。
仕事を離れるとましになります。

そこで、抑肝散や抑肝散加陳皮半夏が自律神経の緊張に効くと聞きましたがどちらの方が効果があるでしょうか？
またこのような症状に効く漢方があれば教えてください。