一週間ほど前から睡眠がとれません
person70代以上/男性 -
今、夜中の３時半ですが私ははこの一週間程前から入眠できず悩んでいます。この以前は夜中の１１時頃には睡眠出来たのですが、今は眠気も起こりません。朝は８時頃に起床していました。昼間は掃除をしたりほぼ毎日１時間程散歩もしています。私は若かった頃から何をしても、仕事、遊びをしても疲れた事がありませんてした。疲れれば睡眠出来るのではないかと考えますが現実は疲れません。今も寝る気がしないのです。どのようにしたら睡眠が出来るのでしょうか。御指導お願い致します。
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