硬膜穿刺後頭痛について

person30代/男性 -

前回の質問から少し時間がたった為、再度ご質問させていただきます。

経緯ですが今年の2月18日に痔瘻の根治手術で脊椎麻酔を行いました。入院中の21日から頭痛がではじめました。退院した当初は痛みもあり脳外科の先生のところに行き3月8日まで自宅で安静といわれれた為、指示通りにしました。起き上がれるようになった為、先生の許可をもらい3月11日から会社に出社しています。現在も痛みが続くのですが痛みとしては起きて15分後くらいから耳の閉鎖間、少しづつの頭痛があり、4時間後くらいから少しづつ強くなり痛みでいうと10の内3くらいの痛みになります。全体の痛みとしては仕事いきはじめたころは良くなったなと思ったのですがそこからはあまり変わらないような感じです…
当初から1ヶ月半くらい経つため不安で寝れない状態です…
お聞きしたいことが何点かあります

できればこのまま自然治癒でいけたらいいなと思っているのですが治る事もあるのでしょうか?
自然治癒を考える期間としてはどれくらいでしょうか?

ブラッドパッチを考えていますが色んなサイトを見ると不安が多いです。
効果としてはどれくらいでしょうか?
2~3回やっていく可能性もあるのでしょうか?
またやった際に現状より酷くなる場合もありえるのでしょうか?

ブラッドパッチをしなかった場合にはこのまま生涯この病気と付き合っていく必要があるのでしょうか?

病気の事で常にその事を考えてしまう為、どうすれば良いでしょうか
メンタルはどのように安定させれば良いでしょうか?

不安で長文になりすみません…

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