そろそろダイエットを止めたい

30代/女性 - 2008/10/27

ダイエットを初めて5ヶ月身長157ｾﾝﾁ55ｷﾛ30ﾊﾟｰｾﾝﾄから46,6ｷﾛ20ﾊﾟｰｾﾝﾄまで海藻ダイエット&ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞダイエットで痩せる事が出来ました。毎食前に海藻サラダを100ｸﾞﾗﾑ食べています。1日の摂取カロリーが1150ｶﾛﾘｰをこえないように計算したんぱく質中心の食事を心掛けています。水も1日に2ﾘｯﾄﾙは最低取るようにしｺｱﾘｽﾞﾑでｳｴｽﾄ57ｾﾝﾁに。でもﾔｯﾊﾟﾘまだ太って見られます。肩幅も広く、少しｴﾗも張り色白の為なのか?だからダイエットはまだやめられませんが、でもあまり痩せると身体に良くないと思うので後3ｷﾛほど痩せたらそれをｷｰﾌﾟしていきたいと思います。ｷｰﾌﾟする場合の摂取カロリーは43ｷﾛ×25でしょうか? それ以上になると太ってしまいますよね? 後、海藻のとりすぎは橋本病又はバセドウ氏病?などになると聞いたのですが本当ですか?それから水分の取りすぎは例えｶﾛﾘｰがなくても水太りしてしまう?と聞いたのですが本当ですか?たくさんの質問で申し訳ございませんが、何方か教えて頂ければ嬉しいです。お願い致します。