足の痛だるさが続きます

40代/女性 - 2025/04/11

2日前の水曜の夕方から両足首の痛だるい感じがあります。
日曜と火曜にいつも以上に歩く機会があったので、歩き過ぎて疲れたのかな？ぐらいに思っていたのですが、今朝起きたら膝下に範囲が広がっていて痛だるさも増しています。
じっとしていても足が棒みたいに突っ張った感じと筋肉が張っている感じかあって、少し冷たい感覚もあります。
見た目の変化はなく、腫れてたりもしません。痛みはありますが、歩けます。
腰など他の場所の痛みはありません。

何かあるとすれば、筋肉痛でしょうか？
それとも血管が詰まっていたり、筋肉が固まってしまったりする病気の可能性はありますか？？
色々考え過ぎてしまってるのか、息苦しい感じもあります。
ご教授の程、宜しくお願いいたします。