フェリチン値の上げ方
person50代/女性 -
日頃だるさがあったり疲れやすいので、昨年秋に血液検査をしました。フェリチンの値が9.1でした。鉄欠乏性貧血だと思い、ヘム鉄サプリを飲み始めました。最近血液検査はしていないので数値は分かりませんが、だるさや疲れやすさは変わっていません。
私が思いつく対処法は、
1.フェリチン鉄サプリを飲む
2.キレート鉄 （36mgと18mgがあり、どちらがよいか）を飲む
3.ヘム鉄サプリを続ける
4.病院で鉄剤を処方してもらう
です。
何を飲んだり、どうして良いか分かりませんので、教えていただけますか？
よろしくお願いします。
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