テニス肘とエルボーバンドにて質問です

40代/男性 - 2025/04/12

お世話になります。
仕事と私生活で無理に使い過ぎたのか、左肘がテニス肘と診断され、整形外科にて注射を打ってもらいました。痛みはまだありますが緩和され、1ヶ月後、今度は右腕が疼くように痛み出しました。今は引っ越し等でゴタゴタしており、落ち着いたら通院する予定ではありますが、質問させて下さい。

右腕に関しては腕関節周辺、特に腕橈骨筋のやや肘寄り辺りが痛い気がします。過去に同じ部位に痛みがありましたがマッサージしていたら痛みは消失しました。テニス肘チェックでは事前にマッサージをしたら痛みがあまり無かったりします。
この文面ではわかりにくいかと思いますが、右腕も、テニス肘の可能性はありますでしょうか？
又、エルボーバンドを両肘用持っており、仕事中のみ使用していますが、日常生活でも付けた方が良いのでしょうか。肘サポーターには、ただその時、痛みを抑えるだけの物という認識でした。サポーター自体、付けすぎると筋肉が衰える場合もあるとはネットで見ました。肘に関してはどうでしょうか？回復を促進する効果があるのであれば是非したいのですが。

プロの先生方のご意見を頂けるとありがたく思います。よろしくお願いします。