日常生活に支障が出るほど対人関係に悩んでしまいます。何の可能性がありますか？

20代/女性 - 2025/04/13

質問失礼します。先生方、いつもありがとうございます。
内科を受診してみたのですがやはり不安系の障害の可能性で精神科をすすめられました。

具体的には、
・体調不良になるほど他人に気を遣いすぎてしまう。相手の表情や声色、言葉のひとつひとつが気になる。
・相手の機嫌が悪いと自分が何か悪いことをしたんじゃないか？嫌われたんじゃないか？と不安になる。恋人からの愛情表現が少ないと愛されてないと感じ眠れないまま朝になるほど不安になる。
→1日中ぼーっとしたり、ご飯が食べれなくなったり、仕事や生活に支障が出てしまう
・他の人の評価が全てで褒められていないと
不安定になってしまう
・自分に自信がない
・嫌われたくなくて、離れられるのが怖くて、
周りに対して自分の意見が言えない。
周りに合わせてしまう。嫌なことも引き受けてしまう(それで体調を崩してしまった)
・恋人に合わせて仕事を変えたり
引越しをしたりもした
・自分で何かを決めるのが怖い
・自分を好いてくれるなら悪い関係でもいなくなるのが怖くて切ることが出来ない

等です。

母が不安系の障害で(詳しくは聞けていません)
突然怒鳴ったり、ヒステリックになったりするタイプなのでその血はひいているかもしれません。お友達関係で制限があったり、異性との交友を禁止されたりしていたのでそういうのが今響いているのかもしれないとも考えました。

(少し前に、焦っていて分かりにくい質問をしてしまいました。すみませんでした。)

これももしかしたら辛くて泣きながら相談しても「仕事が忙しい」「こっちもつらい」と言っていた父母の影響かもしれませんが、
カウンセリング等だと「お仕事だから話聞くの嫌だけど仕方ないって思ってるかも」「この程度で話するな」と思っているかも、とうまく話をすることがどうしてもできません。

受診の際はいつも症状を文章化したりしています。

こんな感じで
内科と人に話をすることでは解決することができませんでした。

そこで精神科か心療内科を考えてはいるのですが
やはり「こんなので受診してくるなんて」と思われたりするのが怖いです。

なので、一度ここで相談させていただきました。

ちなみに、対人パーソナリティではないかと
他の人からお聞きしましたが
調べたところあまり当てはまりませんでした。

よろしくお願いいたします。

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