person40代/男性 -
先程、急性腰痛（ギックリ腰）を発症しました。
明日までに歩ける程度に回復させたいのですが、以下、処置としていかがでしょうか。
1.患部を冷やす
2.ロキソニンの湿布を貼る
3.横になって安静
4.腸腰筋あたりマッサージ
また、飲み薬もロキソプロフェンがありますが、湿布+飲み薬は過剰でしょうか？
常時、アレルギー薬としてジルテックを飲んでいます。
アドバイスよろしくお願いします。
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