52歳女性　骨密度低下

50代/女性 - 2025/04/14

52歳女性。骨密度低下について質問します。

2024年1月に乳がんのステージ1、右胸全摘手術を受けました。2024年3月からホルモン療法でタモキシフェンを飲んでいます。

2024年5月に自転車で転倒し右膝蓋骨を骨折し、金具を入れる手術をしました。2025年3月に抜釘しています。

2024年10月に骨密度検査で骨密度低下を指摘されました。YAM値腰椎77%、大腿骨75%でした。その時からエルデカルシトールを処方されています。

生活を見直し、食事、運動、日光に当たる、骨に良い体操をするなど半年間頑張りました。本日骨密度検査を受けたところ腰椎73%、大腿骨75パーセントでした。腰椎が半年で4%も下がっていてショックを受けています。

タモキシフェンは骨密度を上げるというデータがありますが、全ての人には当てはまらないのでしょうか。

食生活は乳がんになってからだいぶ変わり、脂質、炭水化物を少なめにしました。体重が半年で7キロ以上減りました。骨密度低下を指摘されてから食べる量を増やし、カルシウム、ビタミンD、K、タンパク質を意識して摂り、毎日食事ノートを書き栄養状態に気をつけていました。体重は4キロほど増えました。

整形外科の医師に痩せると骨密度が下がると言われました。でも、乳がんのことを考えると脂質、糖質の摂りすぎは避けたいです。乳製品もカルシウムパラドックスが起こるという情報を見たのであまり摂っていません。

乳製品を食べても大丈夫てすか。エルデカルシトール服用、生活習慣改善半年ではまだ効果は出ないのでしょうか。半年頑張ったのに悪い結果が出て今後どうしたら良いか悩んでいます。

医師から骨粗鬆症の薬は骨を硬くするのでまだこの年齢では使いたくないと言われました。若い木のようにしなることがなく、骨が硬くなってポキっと折れる可能性があるとのことでした。

52歳でエルデカルシトール服用、生活習慣に気をつけているのに骨密度の低下が止まらないのは何か原因があるのでしょうか。詳しく調べた方がいいですか。

長文で申し訳ありませんが宜しくお願い致します。