炭水化物を減らしてから
person40代/女性 -
本格的にダイエットを始めました。炭水化物が好きで、麺類・パン・ご飯・小麦粉でできたお菓子をかなり減らしてます。代わりに野菜・豆類・蛋白質を多くとり、こんにゃくでできたパスタや焼きそば・ラーメンを取ってます。
代謝が悪いので、お風呂で20分はつかるようにしたり、30分歩いたり、DVDの運動をしたりして1ヶ月の間に2キロ〜2.5キロ体重が落ち、体脂肪も2パーセント落ちました。低容量ピルを7年近く飲んでますが、今回初めて
生理がこなくなり、ダイエットの影響かと心配してます。
ダイエットで生理が来なくなるのは聞いたことがありますが、ピルを飲んでいても来なくなるようなことはあるのでしょうか。またホルモンのバランスも崩れるようなことはありますか?
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