特に何もしてないのに体脂肪率が6.5%なのですが、大丈夫なのでしょうか
person20代/男性 -
はじめまして
私はもともと痩せており、体型が小さい頃から変わっていません。
特に不自由はなく、学生の頃からバドミントンやハンドボールなど運動は得意でした。
身長170センチで体重50キロほどです。
学生の時から同じ体重です。むしろ減りました。
体重を増やしたいと思い色々しているのですが全く増えません。
体脂肪率が測れる体重計で体脂肪率を測ったのですが、6.5%ほどしかありませんでした。
朝食、昼食、夕食と3食しっかり食べておりますし、激しいトレーニングもしていません。
これは異常ではないのでしょうか？どうにか改善できるのでしょうか？
よろしくお願いします。
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