24歳女性、足の力み、ムズムズ感、階段の昇り降りでの違和感

20代/女性 - 2025/04/14

24歳女性です。私は今までずっと、足の違和感や疲れやすさ、階段で上手く昇り降りができないことに悩みをかかえてきました。具体的には、まず、足(とくに左足のふくらはぎ)がいつも力んでいる感覚があります。筋肉がガチガチに固まっているという感じです。特に疲れた時やじっとしていないといけない場面で強くなります。また、足がムズムズと気持ち悪い感覚に襲われ、眠れないことがあります。
さらに、今1番悩んでいるのは、階段が上手く昇り降りできないことです。特に上りが苦手で、これも左足なんですが、どう次の1歩を出したらいいのか分からなくなってしまったり、勝手に足が2段飛ばしをしようとしたり、力が入って変な上り方をしてしまいます。周りの人にもいつも変な歩き方だと言われるくらいです。そのせいで、早く昇り降りができません。今、通勤で大きな駅を使ったり、職場も9階まである施設内を歩き回るため、頻繁に階段を使います。その度に緊張してしまい、大変ストレスがかかっているので、何とかしたいです。
ネットで調べると、階段イップス、むずむず脚症候群などがヒットしますが、私の場合、これらが複合的にあるのでしょうか。
また治療法などはあるのでしょうか。

宜しくお願いいたします。