ひどい肩凝り(温泉先生お願いします)

50代/女性 - 2008/10/28

私は、何もやる気が起きずにだらしなくなってしまうのを、軽症うつかと思ったのですが、ひどい肩凝りが原因かもしれません。20年近くにわたり慢性的に凝っており、マッサージの人には、「これは一生付き合っていくかもしれませんね」と言われ、完全に治すのは無理のようです。

何か良い対策はないでしょうか?なお、普通に世間で言われているようなストレッチやホットパックなどのことは、それなりに実践しているつもりです。

ちなみに、ジョーバは、毎日やってますよ。

入浴とか、近所のクリーニング店に行くとか、たったそれだけのことでも、億劫に感じられて、一日伸ばしにしてしまうような、そういうだらしない日々なのです。

職場でも、やるべきことを一日伸ばしです。

自己嫌悪になります。そして、異常に疲れやすいです。疲れたと感じる日には、いつもにもまして、首と肩が固く凝っています。