首を曲げると足の痺れ

person30代/女性 -

最近、ダイエット目的で自宅で軽い運動をしているのですが
今日運動で首を回した後に右足だけがピリッと痺れたような感覚になりました。
今も歩いたり首を前に倒すとビリビリと痺れる感覚があります。
もしかしたら頚椎などを損傷してしまったのでしょうか、、、、
腕の痺れなどはありません。
こんなことなら運動しなければよかったと後悔しております（ ; ; ）
一時的なもので安静にしていれば治る可能性はありますでしょうか？

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