肩凝り、末端冷え、動悸が1週間前から
person30代/男性 -
一ヶ月前に異動があり、慣れない環境で慣れない業務をこなしていましたが、先週の日曜日、遅いランチの後、蒸し暑い事務所でパソコン作業していました。パソコン作業している途中から動悸が激しくなり、顔が火照る感覚と汗が止まらなくなり、立ち上がるとめまいと気分が悪くなりました。
その後から肩こりが酷く、動悸が日中仕事してるとドキドキしています。
動悸を抑える市販薬を飲むと和らぐ気がします。
元々あがり症、緊張しい、新しい環境に馴染めなく、不安が強い性格です。
あまりにも肩凝りが酷く、手足が冷えるのに顔や身体は火照るため、マッサージ店に行きました。
昨日肩や全身が緊張で張っていると言われ施術を受けました。
本日も仕事出ましたがやはりまためまいや動悸が起きたらどうしよう、という不安でドキドキしてしまい頭がボッーとしてます。
気にしないようにしてもまた動悸やめまい、気分悪くなったらどうしようという不安が消えません。気にし過ぎで動悸や不安になっている気もします。
リラックスもあまり出来ておりません。
どうしたら良いでしょうか？
自律神経の問題ですか？パニック障害になってしまったんでしょうか？
1人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
