喉の奥の違和感、冷たい感じが続いています。

40代/女性 - 2025/04/17

去年辺りから喉の奥がスースーと冷たい感じがしたり、一時期吐き気等もありました。
2年前に逆流性食道炎になったこともあり、時々消化器内科で薬を服用してもらっていました。
2月に胃カメラしましたが、胃も食道もキレイ、逆流性食道炎の所見はないと言われました。
その後吐き気はなくなりましたが、喉の奥の冷たい感じがなくならず時々喉が苦しく感じます。
先日耳鼻科に行きファイバースコープでみてもらいました。少し白くなっているので胃酸が上がって来てるかもしれない、胃カメラでは大丈夫ということですが逆流性食道炎の可能性あると言われました。
食道炎はないのに、胃酸逆流で喉だけが炎症するということはあるのでしょうか？？
現在パニック障害のための半夏厚朴湯と六君子湯を2年ほど飲んでいますが、そのままそのお薬で様子見てくださいといわれました。
喉の奥の違和感やスースーする感じを治したいのですが、胃酸が逆流しない生活を心がける以外に、何か対策、アドバイスがあれば教えていただきたいてす。
よろしくお願いします。