痩せ型の筋肉量増加について
person30代/男性 -
35歳
昨年11月内科で血液検査をしHbA1c5.7%、夕食90分後の血糖値が163でした。
以降、糖尿病対策のため軽い有酸素運動や筋トレをほぼ毎日しています。
現在身長171.5センチ、体重は56キロ前後しかありません(昨年1年間で5〜6キロ減りました)
バランスのいい食事やタンパク質を多く摂ることを意識してます。
現在の私の体です(画像添付します)
主観的にはなりますが先生方から見て筋肉量はどうでしょうか？まだガリガリでしょう？
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