寝違えたのか首から背中が痛みます

person30代/女性 -

昨日から、寝違えてしまったのか首から背中(主に右側)が痛みます。痛みがひどいときは肩から二の腕にかけても痛みが出ます。
上下左右を向いたり、寝返りを打ったりするのが難しいです。

寝違えた時の写真の目安はありますか？

また、家に2種類湿布があるのですが、「ジクロフェナクNaテープ30mg」と「ロキソニンテープ100mg」は何が違うのでしょうか？

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