ハウスダスト、カビに過敏に反応しすぎる喘息

40代/女性 - 2025/04/20

事情がありお風呂場に換気扇がない古い家に住み、カビた水道水と気づかず数年使い家族全員喘息を発症しました。（気づいてからはその洗面所は使わずキッチンで歯磨き等してます。金銭的に転居は難しいです。）
私は特に酷くなり、軽いカビにウッカリ触れた、ホコリが軽く舞ったなど、通常では考えられないレベルのホコリやカビの曝露で大きな発作になるほど過敏になってしまいました。
家の者に掃除機をかけてもらう時は5時間近く外出し戻るのですが、花粉の時期など換気が出来ない時期は5時間空けてもダメでマスクを外した途端発作が起きてメプチンやシムビコートを吸う羽目になりとても辛いです。
最近、風邪を引いて状態が悪い時に車検があり、台車が埃まみれだったので殆ど乗らず過ごし車を取りに行き冷房を付けてから大発作を起こし、それから安静にして状態が落ち着いてきても外に出ると重い発作が出るようになって外出も出来ず、家でも子供が走り回っただけで発作が出てきて生きてるのが辛いです。
プレドニンは昨年3月にリウマチを発症し20ミリ飲み始め（アスピリン喘息なので痛み止め不可）今は3ミリです。

この状況で例えば20ミリ1週間飲んだとしたらどう減らしていくのでしょうか？
20ミリ1週間から3ミリは危険ですよね？

過去に30ミリ1週間飲んでバツっと辞めさせられた後は精神的におかしくなり希死念慮が酷くなったので、今の医師はかなり慎重に減らしてくれてます。
せっかく減らしたのにまた増やすのは嫌ですが、この酷い気道過敏が続くのも辛すぎて耐えられません。
プレドニン20ミリ飲めば少しは治まるでしょうか？
医師には色々アレルギーがあるからステロイド点滴はしない方がよいと言われてます。
ちなみにゾレアからリウマチになったので生物学的製剤もやらない方がいいと言われてます。