20代女性、不安による体調不良

20代/女性 - 2025/04/20

20代女性、ドラッグストアで働いています。
ここ数ヶ月ほぼ毎日イライラが続き、
仕事中は上手く考えがまとまらないことや思考が停止してしまう瞬間、集中力が続かないことが増えました。感情の起伏が激しいこと自体がストレスになっているような気がします。
それにより以前よりミスが増えたり、仕事の効率が悪くなり、この先の仕事や人間関係に不安を覚えることが増えました。
このような症状は前から何度かありましたが、以前よりもちょっとしたレベルの不安でも仕事前に手の痺れや冷え、体に力が入らない感じ、胸の辺りの不快感等の体調不良が現れるようになりました。
今の業務量や仕事内容は自分にはあっていない様に感じてはいますが、冒頭でお伝えした「イライラ感」や「考えがまとまらない」といった症状が改善できるのであれば、まずは改善を試みながら今の仕事を続けるべきだと思っています。

このような状態は病院へかかるべきなのでしょうか。もしくは市販の薬や漢方等で緩和できるものがあるのでしょうか。