体の痛みとこわばりを何とかしたい

40代/男性 - 2025/04/21

一昨年抗不安薬を減薬・断薬してから体の痛みこわばりがずっと続いています。
全身の痛みとこわばりでなかなか仕事につけません。
先日も何度か仕事をしたのですが、2～3時間同じ姿勢を続けていると背中に強い痛みとこわばりが出てきて辛くなり半日と続きません。
現在筋弛緩薬テルネリンを飲んでいますがあまり変わりはありません。
他にどのような治療がありますか？
早く仕事につきたいと思っています。
よろしくお願いします。