不眠に効く漢方薬について
person30代/女性 -
4月から子供が小学校にあがり、特別支援学校なので毎日送り迎えをしています。こどもに睡眠障害があり、睡眠リズムが乱れやすいのと、朝子どもを起こすことや、自分が早起きすることがプレッシャーとなり、不眠になっています。小学校に行く前、保育園に行っていましたが、その時も休みがちで卒園する3ヶ月前はほぼ行ってなくて、朝もこどもとゆっくり起きていました。元々早く起きることが私の中でプレッシャーで、子供を産むまで働いていましたが、遅くに始まる仕事をしていました。
いい漢方があれば教えて欲しいです。動悸や体に力が入ってしまうのも伴います。
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