早朝のこむら返りについて
person60代/女性 -
以前から早朝、目が覚めた時に下半身がこわばっていて動かしにくく、体制を変えたり伸びをしようとすると、必ずふくらはぎがつります。前は激痛を我慢したらおさまっていたのですが、最近は激痛がなおっても、なかなかふくらはぎが硬くなったままで治りません。1回、一日中硬くなって痛くて歩けないことがありました。枕元にツムラ68番を置いて、つったらすぐ飲みますが、あまり効果は感じられません。
骨粗鬆症(プラリア注射)なので踵上げの運動をしていて、アキレス腱あたりや足首、脛がよく痛くなるので、ふくらはぎに負担をかけてるのでしょうか？
それとも坐骨神経痛、腰椎、プラリア注射(2回目)の影響でしょうか？
2回目のプラリアをうって10日してから，こむら返りがひどくなったような気がします。
サプリはミネラルやマグネシウムを毎日飲んでますが、デノタスは胃痛になるので飲んでません。カルシウムが足りてないとつりやすいですか？血中カルシウムの数値は問題ありません。
よろしくお願いします。
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