コントロールできない考えに侵され不安や焦燥、喉のつまりがおきてつらい

20代/男性 - 2025/04/21

恐らく強迫性障害の症状だと思われるのですが、とらわれの考えやこだわりが強くてなかなか辛いです。やはり働くようになってからストレスからか色々症状が悪化してるような気がします。デスクワークで誰とも喋ることなく解決できない難題に差し掛かったりと脳に与える影響があまりよくないのでしょうか。症状はさまざまあります。下記に記載します。
例えば以下のような考えが浮かんできたりします。
・会社のオフィスなどで自分が席から離れたり戻ってきたら戻ってきたのかーとか思われている
・アパートに帰宅したらこの人帰ってきたのかや何回も出入りしたらこの人しつこいなと思われているのでは
・駐車場などにずっといるとこの人まだいるのか邪魔だなと思われている
・電車などで座ってる人の前に立ってるとこいつ邪魔だなとかまたいるとか思われてるのではないか
上記のような考えばかり浮かんできて払拭できず本当に辛いです。
声として聞こえるわけではありません。。
また以下のような症状もあります。
・喉のつまり感が頻繁におきてつらい
・入眠は問題ないが、夜中や朝に頻繁に目が覚めてしまい、寝た気がしなくて疲れがとれない
・頭がだるく眠いような感じで疲労感が強く、何もやる気がおきない、また、何かするにも頭が回らなかったり、行動が鈍い感じがある
・無性に人の視線や音が気になり、イライラすることが多くなった
・さまざまなこだわりの考えや強迫観念が非常に強く、脳内が騒がしいため
ひどく疲れる
（上記のせいで、日常生活に支障をきたしている）
・頻繁に脳内で急かされている感覚に襲われるため、不安や焦燥、緊張などが強く、胸がざわざわする感じで落ち着かない
・被害妄想的な考えや幻想などが非常に多くなり、
内容：常に誰かに見られている、監視されている、考えを読まれたりしている何か言われている、こう思われている、何かされるのではないか、自分に向けてされている、急かされているなど

真面目に悩んでますが、主治医はもう治せないというように言われてます。
現状はレクサプロ20mg、トラゾドン25mg、ロラゼパム0.5mgです。
ただもう治す手段ないのかと思うと絶望で病院いく必要あるのかまで思えてきました。
どのような病院に相談したり、どのようなやり方で治すことができるのでしょうか。