不眠症 睡眠剤とサプリメントについて
person60代/女性 -
６０歳前後から、特に考え事などないのに、寝つきが悪い、中途覚醒から眠れないなど、不眠になるようになりました（毎日ではない）。フルタイムで仕事もしているので、昼寝はできません。
特に困るのが、枕が変わった場合で、旅行先で翌朝に影響することがあります。
GWで１週間ほど旅行しますが、かかりつけ内科医でいただいているベルソラム15ｍｇと、快眠サプリメントなら、どちらの方が良いでしょうか？
ベルソラムは、どうしても眠れない時にだけ、服用しています。
サプリメントは服用したことはありません。
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