就寝時の鼻づまりが気になります

60代/女性 - 2025/04/23

慢性的に鼻の奥と右耳奥の違和感があり、昨年秋に耳鼻科を受診し投薬で改善していましたが、夜横向きに寝ると下側の鼻が若干詰まるという症状はありました。寝る向きを変えれば解消するのであまり気にしていませんでしたが、今月に入った頃からその症状が強くなるとともに喉の奥が赤くなって違和感があります。
以前は花粉が飛ぶ時期に喉の奥が赤くなる症状は出ていましたが、ここ10年ほど出ていませんでした。もともと喉はあまり強くないので、今月から行き始めた職場の空気が少し悪いのも気になっています。具体的には私の居る事務所の裏に自動車修理作業場があり気にならない程度の排気ガスと従業員のタバコです。
就寝時の鼻づまりを解消する方法はないでしょうか。こんなことで耳鼻科受診しても良いものでしょうか。