ストレスによる胃の不快感や吐き気

20代/男性 - 2025/04/23

幼少期から少食で食べるのも遅く、外食が苦手でした。
特にラーメン屋などに家族で行くと、待っているお客さんや「早く食べて席を空けてほしそうな」店員の視線が気になり、余計に食べられないことが多々あったことを記憶しています。
学生時代もやはり他人に比べ少食で、食べる物にも好き嫌いが出るようになり体重も増えずガリガリでした。
あと、常にお腹が張るような感じやムカムカする不快感に悩まされて、酷くなると病院で薬をもらうのですが、だんだん効かなくなっていました。
鍼治療は効果を実感でき、家でもお灸を据えたりツボを押したりして騙し騙し生活する毎日です。
この不快感がなくなれば、どんなに過ごしやすいかと、いろんな治療法を探していますが、今のところ病院も医者も薬も治してくれるものは見つからず、半分あきらめつつも自力で自律神経のバランスを整えることを我流で実践しています。
これから先、大きなプレッシャーに遭遇しても乗り越えれるよう自身でも努力しますが
専門の医者や特別なエビデンスのある治療法や薬、また研究されている事例などがあれば教えていただきたいです。