右腕の腱や筋肉痛、ひじの痛みの相談です
person50代/男性 -
右腕の痛みの質問です
二三週間前に仕事で一日手作業をしてから痛みを感じています
親指を伸ばしながら腕を後ろに引く動きを一日繰り返していました
痛む場所は右ひじから左に数センチの所の筋肉や腱
痛い時の動作
・数キロの物を親指を内側に曲げて掴んで持ち上げた時、腕を伸ばして手首を外側に反らせた時、手を時計回りや反時計回りに動かした時、
やっている事
・朝晩だけインドメタシンの液体を塗っています
・昼間は腕のサポーターをつけて仕事しています
・痛みの少ない範囲で腕伸ばししています
原因や対処法を教えていただけますでしょうか
よろしくお願いいたします
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