妊娠28週 胎児の成長について

person30代/女性 -

妊娠28週なのですが、胎児の成長に不安があります。

1,現状の成長曲線は通常範囲といえるでしょうか
-1.5SDになると病院内の他外来を案内予定です。
EFWがだんだんと-1.5SDに近づいてしまっており不安ですが。

2,次回検診はGWを挟むため3週間後です。この間に胎児が苦しくならないか心配ですが注意して確認する方法はありますでしょうか。(胎動の多さなど)

3,胎児発育不全だった場合、次回健診時(31週ごろ)でも遅くないのでしょうか。

4,胎児の発育を良くするためにできることはありますでしょうか。
ネットでは果物を食べると良い、など見ました。

現状、妊娠高血圧や糖尿病はありません。
また、自分自身は166cm妊娠前61kg→現在67kgと大きい方かつ生まれた時は3600gあったこともあり胎児の小ささを不安に感じてます。

24週2日 逆子
・BPD 5.71cm -0.81SD
・AC 18.71cm -0.15SD
・FL 4.05cm -0.17SD
・EFW 625g -0.63SD

26週2日
・BPD 6.39cm -0.47SD
・AC 19.71cm -0.81SD
・FL 4.49cm -0.27SD
・EFW 802g -0.96SD

28週2日 逆子
・BPD 6.85cm -0.70SD
・AC 21.98cm -0.51SD
・FL 4.77cm -0.81SD
・EFW 1035g -1.06SD
※測り直す前は-1.35SDでした

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