風呂上がり鼻血が止まりません。

40代/女性 - 2025/04/24

長風呂（１時間くらい）してシャワーを浴びていたら突然鼻血が大量に出てしまいました。
YouTubeを見て20分座位で親指で小鼻圧迫して、出血量は大分減りましたが、完全に止まらず、20分圧迫を繰り返して１時間半くらいなのですが、まだ完全には止まっていなさそうな感じが怖いです。
様子見しても大丈夫でしょうか。