血圧を測定するのが怖い

40代/女性 - 2025/04/24

私は、3年前から全般性不安障害とパニック障害があります。今まで血圧を測ることか怖いと思うことはありませんでしたが、半年ぐらい前から急に怖いと思うようになってしまいました。
どうしても健診測らないといけないとなると、心臓がバクバクしだして上が160下が108脈拍110でした。2回目も同じぐらいでした。病院でも家でも測れないです。

最近、頭に血がのぼってる感、頭のザワザワ感、首の痛み、肩の痛み、目がショボショボする、気持ち悪さ、顔だけ暑い、のどが渇く等の症状が朝方と夕方以降にあり、血圧をが高いのかなと思いながら、測ることができず
毎回ソラナックスを飲んで落ち着きます。
まわりは測らない方が怖いと言いますが、どうしても怖くて。何度も挑戦しようとしましたが心臓がバクバクしてしまいできません。最近、頭のザワザワ感も続いてますし、このままだと手遅れになってしまうでしょうか。
測れないのでわからないのですが血圧が高い状態がどれぐらい続くと危ないのでしょうか。