声がかすれて出ないのを治す方法(風邪の喉痛み時に絶叫を繰り返した)

person60代/女性 -

月曜日に風邪の症状(喉の痛み、咳、頭痛、発熱)があり、声がかすれて出にくい状態でした。
水曜日、その症状が治らないまま、推しのライブに出かけ、興奮して出ない声を無理に張り上げて絶叫を繰り返しました。

ライブ終了時から声がまったくでなくなり、会話が不能になりました。
現段階(木曜日夜)でも、ほぼ発声が出きません。
ムリに出そうとすると、激しく痛み、咳込みます。

*この状態を改善するために、何かできることはありますでしょうか?
(トローチをなめるとか、温めるとか、しょうがを飲むとか、一切声を出さないとか???)

*こうした症状に効く市販薬はありますでしょうか?

*咳き込むのは、風邪の症状なのか、喉を傷めたための反応なのか、どちらでしょうか?
(風邪なら家族にうつらないように、対策しないといけないので)
(自覚できる風邪のような症状は、咳と弱い頭痛だけです)

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