胸上部の骨？が痛いです。

20代/男性 - 2025/04/24

1時間ほど前、野球のスイングの動き（バットは持たず動きだけです）をしていたところ左胸にビキっと痛みが走りました。場所は、みぞおち少し上の出っ張った骨から2〜3センチほど左に移動したところです。1番上の肋骨？あたりでしょうか。
激しい痛みは一瞬だけで、その後は違和感が残っています。寝転んだ状態で体勢を変えようとすると、そこと右胸の同じあたりも痛みます。押すとなんとなく痛い場所はわかるのですが、表面よりやや深いところに痛むところがある感覚です。
1ヶ月ほど前からズキズキ痛むときがあったため気にはしていましたが、このようなことは初めてです。なお、関連性は分かりませんが、1カ月半ほど前に左胸に軟式野球ボールが直撃しました。

今回の痛みには、どのような原因が考えられるでしょうか。息苦しさは全くないのですが、胸なので少し心配です。