睡眠薬の使用方法とお勧め睡眠薬

person70代以上/女性 -

マイスリー10ミリを4分の1の2.5ミリを毎日から2、3日あけても寝られるようになりましたが、飲まなかった日は頭重、胸痛、倦怠感が出てきます。睡眠薬は毎日飲む方が良いと書いてあるのを読みました。
睡眠薬を止めたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？

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