頻尿でしょうか？トイレで目が覚める

40代/女性 - 2025/04/26

ここ２週間くらい頻尿？で困っています。
私はデスクワークですが、毎日500mlの水筒を２本と350mlのコーヒーの水筒を持参しています。コーヒーはお昼にもう一度作ります。トイレは日に8〜１０回ほど行きますが汗とは感じた事はなかったのですが、最近、朝方尿意を感じて目が覚める様になり、だんだんと気になりました。
仕事中、トイレ後、座っていると感じないのですが、コピー等で席を立つと、あれ？トイレかな？と尿意を感じるのです。
でもさっき行ったばかりだからな…と思いそのまま席に座って仕事していると、そこまで尿意を感じないので、そのまま仕事しています。気になる時はトイレに行くのですが、普通の量が出ます。
退社する前に、トイレをして帰宅して（約1時間後）にまたらトイレ…以前は帰宅してすぐにトイレなんてしてなかったのに…と気になります…
1番困っているのは朝方6時頃に尿意で目が覚める事です。まだ寝ていたいのに目が覚め少し寝不足になります。
最近、変わった事と言えば、会社に持参する水筒の１本を緑茶にした事。（1ヶ月前）
何か関係していますか？？
寝る前には水分を取らない様に気をつけているのですが。。。
痛みや、違和感はありません。