片耳難聴の進行について

person50代/女性 -

15年前35歳に突発性難聴をやった時に左耳高音が聞こえなくなりました。
50歳になるまで定期的に聴力を計測していますが
高音部から少しずつ進行して、ついに中音域も30dbまで落ちてきてしまいました。
日常でも聞き取れない会話が少し増えてきたところです。
メニエールでもなさそうだし、、ということで病院でも原因が分からないといった感じです。
めまいなどは起こしたことはありません。
ただ、台風や季節の変わり目、トンネル、飛行機、エレベーターなど耳詰まりがはげしいですし、50歳になってより酷くなった気がしています。耳鳴りは年中鳴ってますが慣れました。
かかりつけ医は通院してもらってももうやることない、といった感じで、来なくていいといわれました。右耳は正常値です。

Q1
このまま聴力が落ちていくのを何もせずに受け入れるしかないでしょうか。何かやれることはないでしょうか?原因も対策も分からず辛いです。

Q2
どのように耳鼻科にかかればよいでしょうか。
年間通して少しずつ悪くなるので投薬のタイミングなどもなく、検査するのみになっています。毎回、検査の誤差だね、問題ないよ、を繰り返されて結局数年単位でどんどん落ちてるといった感じです。

Q3
ジョギングを最近始めました。
不思議な事にイヤホンで音楽を聴いていると、走り始めは右耳しか聞こえないのに走り終わった後は音楽が真ん中近くで聞こえるのです。このような事は医学的に考えられますか?ここに何か難聴がよくなるヒントがないでしょうか?

Q4
おすすめの漢方やサプリなどないでしょうか?

失った聴力が戻らないのは心得ておりますが、せめて今の聴力をキープしたいです。
どうぞ宜しくお願いいたします。

耳鼻咽喉科分野 に限定して相談しました

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