person40代/男性 -
40歳男です。タイトルの通り緊張したくないのに緊張してしまうことがあります。例えば家でリラックスしていても緊張してるみたいな状態になり、鼓動も早くなってしまったりします。毎日では無いんですが、こういう緊張した状態の日が多々あります。
自律神経の何か異常でしょうか？また、病院に行くとしたら精神科でしょうか？
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