膵臓2個と肝臓に数個嚢胞あります

50代/女性 - 2025/04/27

昨年の健康診断で膵臓に嚢胞が2個あると言われ検査（エコーとCT造影剤入）しました。
結果４ミリと５ミリのサイズがあり一年後また検査します。と言われましたが不安になり先日半年後になったので私からお願いしてCT造影剤なしで検査しました。その時は問題ないと言われたのですが血液検査のCA-19が前回の39.7から45.5に上昇しており3か月後にエコーと血液検査をすることになりました。肝臓はCTでは問題ないと。生理が酷かったせいか血色素が基準値より少し低下、総コレステロールと悪玉コレステロールが基準値よりやや高め。
先生はそんなに心配しなくていいとは言われてましたが心配で何も手がつかず自分は一生こんな思いをしながら生きていくのかと不安になります。
　子宮筋腫も持っており、出産経験がないため体がんも心配、母が乳がんで亡くなったので乳がんも心配してます。体がんは産道の問題で検査が出来ないので超音波で半年に一度、乳がん検診は年に一度しています。かなり生理が不安定で酷い生理がやっと終わったのに数日後に一日のみを繰り返してます。　
　最近では膵臓、婦人科のことで不安で胃が痛くなったり体のあちこち痛くなります。
　こちらに相談される方はみなさんきちんと情報を得てると思うと自分は知りたい知りたくない感情で先生の話を聞くだけなのでさらに不安が増し日常が日常でない気持ちで過ごしてます。
　膵臓の検査は3か月後まで待つしかないと思いますが血液検査の数値が下がることもあるのでしょうか？
　また食生活など何を気をつけ過ごせば良いがご教示下さい。