妊娠12週 頭痛、嘔吐

person30代/女性 -

お世話になります。
現在妊娠12週です。
今回の妊娠で、今日まであまりつわりはひどくなく、胃の不快感はあったものの嘔吐は全くありませんでした。食欲もありました。

しかし、本日急に目がチカチカする症状が出て、その後、こめかみから前頭部にかけての頭痛、吐き気がしていました。その後、2回トイレに行き2回とも嘔吐をしました。妊娠後初めての嘔吐でした。
熱を測ったところ、36.1~36.3といつもより低かったです。(妊娠後36.8~37.2位が平均でした)
その後横になり寝たことで、頭痛、胃部不快感はあるものの6時間くらいでだいぶマシになりました。

私が心配しているのは、胎児の成長に影響する細菌やウイルス(リステリア、トキソプラズマなど)の可能性です。

自分で作る料理は上記の感染などを警戒して、よく火を通しているはずなのですが、職場で出るまかないや、お弁当で何度か肉の中(鶏、豚、牛)が生焼けのように感じたことがありました。いずれも気がつく前に少しは食べてしまっています。

他に思い当たる不調の原因といえば、ここ3日ほど水分をあまり取れていなかったことです。1日500ミリほどしか取れていなかったかも…

下記質問です。

1.目のチカチカ、激しい頭痛、嘔吐(発熱はなし)の症状なのですが、リステリアやトキソプラズマなど胎児に影響する症状の可能性はありますでしょうか?

2.妊娠初期の脱水症状の場合、胎児に何かしら影響はありますでしょうか?
(尿は濃い黄色でした。)

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