産後８ヶ月、腰から膝にかけての鈍痛があります

30代/女性 - 2025/04/27

産後８ヶ月です。20代に腰椎椎間板ヘルニアをしてから坐骨神経痛で悩まされていましたが、３日前から、腰から膝にかけての痛み（特に左が強い）があり、お尻にかけては、出産前の前駆陣痛のような痛みがあります。以前はお風呂に入ると楽になっていたのですが、お風呂に入っても変わらず、徐々に四つん這いにならないと過ごせなくなりました。

受診するなら整形外科でよいか。一晩やり過ごすために、痛み止めを飲みたいのですが授乳中のためどうすればよいか、教えていただきたいです。