妊娠後期　背中側の胸〜腰に痛みがあります

40代/女性 - 2025/04/28

いつもお世話になっています。
40歳、現在妊娠35週です。

1週間ほど前から、左側の腰が少し痛んでいましたが、耐えられる程度でしたので特に何もせずでした。

昨日より痛みの範囲が広がってきており、
背中側の胸〜腰（肋骨の下あたりから腰にかけて）に痛みが出てきており、
本日かなり痛みがひどくなっています。
背伸びやストレッチは痛くてできず、移動だけでなく、咳やくしゃみ、笑っても響きます。
ピキッとした痛みが時々あり、その他はズーンとした痛みがずっと続いています。
右側は全く問題ありません。

この痛みは自然になおるものでしょうか。
また、冷やす・あたためるどちらかをして和らぐものでしょうか。どちらが良いのでしょうか。
それから、あまりに痛いので鎮痛剤を飲みたいのですがカロナールを飲んでも大丈夫でしょうか。

関係ないかもしれないですが、思い当たることとしては、
・上の子を抱っこする時に片方の肩にかけるタイプの抱っこ紐を利用していますが、毎回左肩に負担がかかっています。
・3週間ほど前から、就寝時は左側を下にして寝ています。
・2週間ほど前から食欲がなく体重も落ちていましたが（健診では特に何も言われず）、ここ2日ほどは食欲がやや戻りました。

ご確認のほど、よろしくお願いいたします。