妊娠8か月、葉酸、ビタミンAの過剰摂取をしたか不安に感じている
person30代/女性 -
39歳、妊娠8か月です。
葉酸、ビタミンAを過剰摂取したか不安に感じています。
過剰摂取だとすると、赤ちゃんにどういった影響があるのかを心配しています。
1、葉酸は妊娠初期に葉酸サプリ(800μg)飲んでいましたが、途中でやめていました。
最近、助産師さんとの面談により、葉酸サプリは継続した方が良いと指導があった為、4/21日より葉酸サプリ(800μg)を飲み始めました。
そのサプリに加えて、青汁(一袋葉酸60μg←毎日飲んでいるわけではない)
、ソイプロテイン(葉酸77μg←21日からはほぼ毎日)飲んでます、葉酸摂取量合計、937マイクログラム。
一日葉酸摂取上限1000μgギリギリです…その他、葉酸が入った食べ物も食べていると思います…
2、↑上記のソイプロテインには、ビタミンA(214μg)入ってます。ビタミンAの過剰摂取は、赤ちゃんの発育に問題がでてくる可能性があると知り、とても不安に感じてます。
ご説明した私の葉酸、ビタミンAの摂取量は過剰にあたるんでしょうか？
過剰だとしたら、赤ちゃんにどういった影響があるんでしょうか？
ご教示ください。
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