入眠時のミオクローヌス
person20代/男性 -
この3ヶ月ぐらいに夜寝る時、昼寝の時にミオクローヌスがあり、ひどい時は夜は3時間しか眠れず日中も眠れず困っています。体感としては、疲れすぎている時は気にならない、疲れていない時やジムに行った日にはひどくなる気がしています。ちなみにジムは週4でウエイトトレーニング中心に筋トレしています。
先日、てんかん専門医院で脳波検査をしたところ異常波が2個ありましたが、正常の人でも見られる波形とのことでした。不眠が気になるようであれば、薬や漢方を処方するとのことです。どうすればいいでしょうか？睡眠薬は一度始めると薬がなければ寝れなくなるような気がして怖いです。また、筋トレはミオクローヌスと関係ありますか？
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